rope skipping (jump rope), závodní švihadla

Skáčeš sám? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
1 ks Trikové korálkové Single rope VP +120 cm
1 ks Rychlostní Speed rope VP +100 cm
Skáčeš s kamarádem? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
2 ks Trikové korálkové Single rope VP +120 cm
2 ks Rychlostní Speed rope VP +100 cm
1 ks 2 s 1 Two in the loop 320 cm 
Skáčete tři? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
3 ks Trikové korálkové Single rope VP +120 cm
3 ks Rychlostní Speed rope VP +100 cm
2 ks 2 s 1 Two in the loop 320 cm 
pár 2 dlouhá Double dutch 4 m
Skáčete 4 a více? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
4 ks Trikové korálkové Single rope VP +120 cm
4 ks Rychlostní Speed rope VP +100 cm
2 ks 2 s 1 Two in the loop 320 cm 
pár 2 dlouhá Double dutch 4 m
Skáčete víc než 12 skokanů? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
12 ks Trikové korálkové Single rope VP +120 cm
12 ks Rychlostní Speed rope VP +100 cm
6 ks 2 s 1 Two in the loop 320 cm 
3 páry 2 dlouhá Double dutch 4 m
1 ks Dlouhé 10 m lano s ručkou 10 m
Chceš posilovací trénink? Využiješ švihadla: Délka švihadla:
  Tréninkové švihadlo Speed bals 40 - 80 cm 
  Švihadlo trikové na trávu VP + 120 cm